08.08.2017 20:34

Jak jsem držela svůj první třídenní půst. Díl 3.

První den se na fyzické úrovni až na občasný hlad a útlum žádné nepříjemné pocity neprojevily. „Sytila“ jsem se částečně tekutinami, mandarinkovou vůní a hudbou. Druhý den odpoledne nastoupil velmi mírný bolehlav, s čímž se počítalo. Dala jsem si šankprakšalánu (jógová očista celého trávicího traktu) podle tohoto návodu. Vyzkoušela jsem to s úspěchem po letech znovu. Nemám přístup k luxusní variantě s Fortransem jako proplachovacím roztokem(asi od 5:48), použila jsem celkem 2 litry teplé vody a dávkovala zarovnanou a ještě necelou polévkovou lžíci soli na litr. Nejnepříjemnější na tom je pití slané vody. Důležité je dodržet dávkování, voda nesmí být slaná příliš, pak se z ní zvedá žaludek. Lépe se taky slaná voda pije teplá až horká ve volnějším tempu, bez hltání. Lze si u toho imaginovat, že popíjím výživný vývar, který ostatně opravdičtí fajnšmekři k šankprakšaláně používají.

(...)

 

Pokračování

—————

Zpět


Kontakt

Mgr. Hana Borovská, Ph.D.

Vychodilova 14
Brno-Žabovřesky
616 00


tel. 739 86 13 97

IČ: 01863452